Я ХОЧУ ХОТЕТЬ

Полное руководство по женскому желанию и либидо

Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я хочу хотеть», эта книга для вас.

Интерес к близости изменился. Желание стало появляться реже. То, что раньше было естественным, теперь требует больше времени, настроения или вовсе перестало вызывать отклик. И вы задаётесь вопросом: почему?

Снижение либидо редко связано только с одной причиной. На него одновременно влияют гормоны, уровень стресса, качество сна, состояние нервной системы, питание, обмен веществ, особенности женской физиологии и отношения с самой собой. Именно поэтому простые ответы здесь не работают.

В этой книге вы узнаете, как тестостерон, эстрогены, прогестерон, пролактин и щитовидная железа влияют на желание; почему хронический стресс способен снижать либидо; как связаны гормоны, питание и образ жизни; и почему многие изменения после 40 являются не проблемой, а новой физиологической реальностью, которую важно понимать.

Внутри — 21 глава, практические рекомендации, тест самооценки либидо и научные исследования, переведённые на понятный язык.

Эта книга не обещает волшебных решений. Она даёт понимание, которое помогает перестать винить себя, лучше слышать своё тело и найти собственный путь к восстановлению близости и женского благополучия